Dans mon travail, en individuel ou en groupes, je favorise l’apprentissage de la connexion au ressenti, par le geste, par la respiration, par le mouvement, avec progressivité et un respect permanent des limites de chacun.
Découvrir le mouvement naturel et plein de sens est une opportunité formidable de faire le plein d’énergie, s’offrir un temps à soi et se ressourcer profondément.
Modalités pratiques
Ces séances s’organisent à la demande, dans les locaux d’une entreprise, d’une institution, d’une organisation.
Il s’agit d’ateliers hebdomadaires ou bimensuels de mouvements et de détente, d’une heure maximum, dans lesquels nous ferons appel notamment à la respiration, à la relaxation, aux auto-massages ou aux postures de yoga afin d’apporter détente et bien-être aux participants.
Ces ateliers sont ouverts à tous et ne nécessitent pas d’aptitude particulière.